吃铁皮石斛会上火吗？一文看懂秋天怎么吃石斛

      不知道平时你注意观察没有，四季变化中的秋季，是一个非常容易上火的季节。人很容易就出现口腔溃疡、皮肤长痘、大便干燥、火气不自觉的大了起来。
      原来这是因为，秋季是最干燥的季节，气温变化频繁，我们不容易掌握，气候最主要的一个特点就是“干燥”。人体自然很容易上火，比如口腔溃疡了，或者是口腔里有多处裂口，对我们日常吃饭来说都是一种折磨。

1、吃铁皮石斛吃了会上火吗？
我们一起来看一看…
铁皮石斛滋阴润肺，不会上火。铁皮石斛味甘淡、略具青草香气，嚼之带粘性，清热不过于寒凉，养阴而不偏于滋腻是其所长，滋阴益精而生津液，补虚而清虚热，开胃健脾。
如果真上火了，那么吃铁皮石斛不但没有副作用，而且见效快。
前期可以先购买一定量的铁皮石斛的鲜品，每日吃两条左右，在饮食上也要控制住，不能吃辛辣的或者带有很大的刺激性的食品。
坚持1-2周时间，就会有很明显的减轻现象。在后期就可以配些铁皮石斛茶叶喝，只要坚持每天服用，相信口腔溃疡就不会反复发作了。

2、哪些人不宜食用铁皮石斛呢？
根据铁皮石斛滋阴清热，微寒的特点，按照中医基础理论阴阳学说，凡诊脉施治，必先审阴阳。
1、阴盛阳虚体质的人不适宜食用石斛
儿童和青壮年中气足，身体强壮，阴阳基本处于平衡状态，这类人群除基本营养过剩以及生活方式不当等原因导致的个别阴虚外，均不建议食用石斛。
2、妇女在怀孕期间
为保证胎儿健康安全，要少生病少吃药，需要提高免疫力，可征询医生建议，适当食用石斛。
3、部分体质好的人群
部分体质好的人群食用一段时间铁皮石斛后，可能阴虚症状会好转，食用期间应用心体会身体变化，如出现阴盛阳虚的情况，应停止食用石斛，或根据医生建议开具复方进行调理。